最佳防曬乳 2026

EltaMD UV Clear SPF 46 以 9.4 分繼續拿第一，防曬排名維持不動。這個月我一直惦記的是一則 8 月 14 日公布的自主召回，剛好提醒大家，瓶身上的 SPF 數字到底代表什麼。

Allies of Skin 宣布自主召回 THE ONE SPF 50 Invisible Sunscreen Gel，原因是產品表現有問題，可能無法穩定達到標示的 SPF 50。手上有這瓶的朋友，先停用，照品牌公告的方式辦理退貨。這款產品本來就沒有在我的榜單上。

對其他人來說，重點在於數字的可信度從哪裡來。SPF 是在實驗室用真人受試者測出來的，而且一個配方要在量產時一批又一批都達到同樣的結果。這種穩定度，就是我前三名都來自防曬製造經驗很深的品牌的一大原因。EltaMD UV Clear 多年來是皮膚科醫師的愛用款，含菸鹼醯胺，痘痘肌也擦得住。ISDIN Eryfotona Actinica 9.1 分，礦物濾劑為基底，加上 DNA 修復酶。La Roche Posay Anthelios Melt in Milk 9.0 分，高係數廣效防護，品牌本身就有做光防護研究，在台灣藥妝店很好買，一瓶大概七八百塊。

九月的新品也很熱鬧。NewBeauty 的九月清單收錄了 Ultra Violette Unblock Screen SPF 50，售價 40 美元，用的是 bemotrizinol，霧面柔焦質地，適合油肌。這是 FDA 核准幾十年來第一個新的紫外線濾劑，UVA 防護強、皮膚吸收很低，我預期明年美國會有更多產品跟進。

我的實用建議照舊。選一款你每天願意擦的質地，臉部用量大約四分之一茶匙，中午在外面要補擦。台灣九月的紫外線還是很強，騎機車等紅燈、中午出去買便當，都是曬傷的時刻，這個習慣一天都不能少。

EltaMD UV Clear SPF 46 這週守住第一，9.4 分，防曬排名照舊。上週我寫了美國第一款含 bemotrizinol 的防曬上架。這週我想講每年秋天大家都會忽略的一件事：九月的太陽照樣曬傷人。

九月中的紫外線指數，在台灣全島中午時段依然落在「沒防護的皮膚半小時內就會發紅」的級別。空氣轉涼會騙人，因為我們感覺得到的是熱，真正造成傷害的是紫外線。這兩件事在九月剛好分家，也剛好是大家開始偷懶的時候。

所以問題變成：海邊季結束以後，你會持續擦的是哪一瓶。這是質地問題，也正好是我把妝感表現放進評分的理由。EltaMD UV Clear 守住第一，因為它疊在底妝下不搓泥，含菸鹼醯胺，痘痘肌也能用，天天擦毫無痛苦。9.1 分的 ISDIN Eryfotona Actinica 我推給有曬傷史的人，輕質純物理，含 DNA 修復酵素。8.8 分的 Beauty of Joseon Daily Relief 用韓系清爽膚感做到歐美價格的零頭，覺得防曬很厚重的人我第一個推它。

台灣的濕氣是另一個變數。黏膩的膚感在台北的夏末幾乎等於「今天算了」，所以我在台灣會更偏好水感、乾得快的配方，機車族尤其要挑這種，不然安全帽一戴就全糊了。

比選哪一瓶更重要的是用量：臉部大約四分之一茶匙，出門前擦，戶外活動中午補一次。多數人只擦到 SPF 標示所假設的一半，等於把 SPF 50 用成 SPF 20。九月新品清單很長，等我能看到完整濾劑表跟正式售價，我才會給分。

防曬這週排名照舊，EltaMD UV Clear SPF 46 9.4 分第一，ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50+ 9.1 分第二。我追了好幾週的 bemotrizinol，終於有產品在美國上架了。

8 月 31 日，澳洲品牌 Ultra Violette 在美國推出 Unblock Screen SPF 50，這是 FDA 六月核准這個濾劑後，美國第一款含 bemotrizinol 的防曬。品牌公告寫得很清楚：活性成分為 3% bemotrizinol、6% octocrylene、10% 氧化鋅，主打油肌跟痘痘肌。網路售價 40 美元，10 月 2 日進 Sephora 實體店。

說真的，這個配方組得很漂亮。光穩定的廣譜濾劑配上氧化鋅，就是我最喜歡的日常 UVA 防護組合。MD Anderson 也形容 bemotrizinol 很少被皮膚吸收、不泛白。我會先試質地、上妝後會不會搓泥，再決定它排哪裡。

現有排名先不動，決定防護力的還是用量。EltaMD 質地清爽無香料，臉加脖子擦滿四分之一茶匙很輕鬆，守住第一。ISDIN 礦物膚觸細緻排第二，La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk SPF 60 去海邊擦身體排第三。

老實說，台灣讀者早就買得到 bemotrizinol，歐洲、日韓防曬成分表上的 Tinosorb S 就是它。九月太陽還是很毒，騎車通勤、中午外出記得補擦。預算有限就買 Beauty of Joseon Daily Relief SPF 40 或 CeraVe 礦物防曬 SPF 30。

防曬這週排名不動，EltaMD UV Clear SPF 46 第一，ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50+ 第二。今年防曬圈最大的新聞還在往美國貨架上走，我先講清楚為什麼它暫時沒有改變我的名次。

2026 年 6 月 9 日，美國 FDA 把 bemotrizinol 加進核准的防曬活性成分清單。MD Anderson 說這是 FDA 二十多年來第一個核准的新防曬成分，它屬於廣譜濾劑，UVA 跟 UVB 都能擋，照到陽光也穩定，比較難被皮膚吸收，也沒有礦物防曬常見的泛白。CNN 則提到，這個濾劑在歐洲和亞洲已經用了很多年。

老實說，台灣讀者其實早就買得到含這個濾劑的歐洲、日韓防曬，成分表上常寫成 Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine 或 Tinosorb S。美國新品等我確認配方、SPF 標示跟售價，就會納入評分；光靠一則核准公告，我的榜單分數先不動。

講白了，決定你每天防護力的關鍵是用量。SPF 是用每平方公分 2 毫克測出來的，臉加脖子大約要四分之一茶匙。EltaMD UV Clear 能守住第一，是因為它質地清爽、無香料，每天早上擦足量很輕鬆，這個習慣才讓標示上的防護真正發揮。

ISDIN Eryfotona Actinica 靠細緻的礦物膚觸和防水力守住第二，La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk SPF 60 排第三，去海邊擦身體我最常拿它。

預算有限的話，Beauty of Joseon Daily Relief SPF 40 台灣五百多塊，CeraVe 礦物防曬 SPF 30 大約五百塊，都很好入手。梅雨季悶熱、騎機車通勤曬整天，選你真的願意補擦的那一瓶最實在。

防曬乳是整個站上證據最強、正確行為也最單純的產品，所以我想先把行為講清楚，再談產品。

你抹多少比瓶身上的 SPF 數字更重要。SPF 係數是在每平方公分兩毫克的用量下測出來的，換算到臉加脖子大約是四分之一茶匙，而那比大多數人實際抹的多很多。用一支 SPF 50 的產品只抹一半的量，得到的保護接近 SPF 15。選高係數卻抹太少，保護力低於選 SPF 30 而確實抹夠。

補擦一樣重要。防曬會在紫外線曝曬下降解，也會因為流汗與摸臉而脫落。標準是每兩小時曝曬補一次，實務版本是你如果在戶外，午餐時間補一次。

有了這個前提，勝出的產品就是那個你會大方抹、而且會補的。質地與膚感在這份排名裡權重最重，理由正是這個。

EltaMD UV Clear SPF 46 以 9.4 守住第一，因為它上妝前打底服貼、眼周不會刺，適合容易泛紅的膚質。ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 的 9.1 適合有曬傷史的人。

La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk SPF 60 的 9.0 是身體防曬的推薦，也是我會為了一週海邊行程整瓶大罐買的那支。

台灣九月的紫外線還是高到「每天防曬」跟七月一樣重要，而這剛好是大家會默默停止塗防曬的月份。不要停。

這裡的紫外線指數到十月都還常常達到會造成可量測傷害的等級，而累積曝曬正是造成色素沉澱和光老化的原因，也就是大家日後花大錢在反轉的那些東西。

EltaMD UV Clear SPF 46 守第一，9.4 分，因為它是容易長痘或敏感肌的人真的會天天擦的那一支，含菸鹼醯胺和氧化鋅，質地疊在底妝下也不會搓泥。

一支你每天擦的 SPF 46，保護力遠勝一支你會跳過的 SPF 70。

ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 的 9.1 是質地最優雅的物理性防曬，還含有有研究支撐的 DNA 修復酵素。

La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk SPF 60 的 9.0 最划算，身體防曬我推它，身體需要的用量很大，價格就真的有差。

實務建議，多數人擦的量只有 SPF 測試用量的四分之一。臉和脖子要兩指長度，戶外每兩小時補一次，不管瓶身宣稱什麼。

EltaMD UV Clear SPF 46 守第一，9.4 分，而它拿下這個位置靠的是多數防曬評測低估的一件事，它是那罐人們真的會補擦的。

防曬只有在留在皮膚上的時候才有保護力，而那些顯示 SPF 效果的研究，預設的用量和補擦頻率幾乎沒有人做得到。一個質地輕、上妝底下服貼、又不會刺眼睛的配方，才是中午會被拿出來補的配方，而這個行為上的特性，對你的皮膚幫助大過瓶身上更高的數字。

UV Clear 還含菸鹼醯胺，適合易長痘的膚質，這在台灣的濕度下是真實問題，厚重防曬就是會悶出痘痘。

ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50+ 的 9.1 含有有公開證據支持的 DNA 修復酵素，已經有明顯光老化的人選它。La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk SPF 60 的 9.0 是最好的身體防曬，抗水性是真的。SkinCeuticals Future Mineral UV Defense 的 9.0 是不泛白的物理防曬。ILIA Sun Serum 的 8.9 可以兼作保養。

九月提醒，台灣的紫外線指數一路到秋天都還很高，而「防曬是夏天的產品」這個假設，正是多數累積性傷害的來源。

九月是多數人停止擦防曬的時候，而這是保養習慣裡最不合邏輯的一件事。

造成光老化、也與皮膚癌風險相關的 UVA，整個秋冬的強度變化不大，而且穿得透玻璃。造成明顯曬傷的 UVB 才有明顯的季節性下降，而因為曬傷正是多數人會回應的回饋訊號，於是視覺訊號一消失，防護也跟著停了。

如果你使用 A 醇、維他命 C，或站上其他任何療程型產品的目標，是讓皮膚在數年間變好，那每天防曬就是在保護這筆投資。

夏末清倉也代表這是全年最適合囤貨的月份。買折扣品時記得看有效期限，因為防曬會降解，過期的那瓶防護力會下降。

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 以 9.4 守住第一，因為它以能上妝、也適合敏感跟痘痘肌的質地，提供可靠的廣效防護，而這個組合正是決定你會不會天天擦的關鍵。

9.1 分的 ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50+ 是最好的物理性選擇，還含有 DNA 修復酵素。9.0 分的 La Roche-Posay 安得利輕透防曬乳 SPF 60 是這裡最好的身體防曬。

EltaMD UV Clear SPF 46 排第一，因為它在一個敏感肌跟痘痘肌真的願意天天擦的配方裡，提供了可靠的廣譜防護。而「真的願意天天擦」這件事佔了大部分的權重。

防曬只有擦上去才有用，一個會刺痛、會在底妝下搓泥、或留下死白的產品，在你趕時間的那些早上就會被跳過。UV Clear 推開很乾淨，疊在其他產品底下不會搓泥，還含有適合敏感肌的菸鹼醯胺。

ISDIN Eryfotona Actinica 第二名結合光解酶跟物理性濾劑，臨床文件是這裡最紮實的。

La Roche-Posay 安得利輕乳第三名是身體防曬最好的選擇，下水的情境特別適合。

Beauty of Joseon 每日舒緩第四名代表了亞洲防曬那種「用親民價格做出優雅膚感」的實力，這是那個市場真正的優勢，台灣讀者取得也最方便。第五名的礦物精華補上這一組。

這週沒有變動。用量比產品更重要：大多數人擦的量只有測試標準的三分之一，這代表一支 SPF 50 在真實皮膚上的表現接近 SPF 15。請擦得比你覺得需要的更多。

EltaMD UV Clear SPF 46 守住第一 9.4 分，這是我在所有負責的類別裡推薦次數最多的一個產品。

理由是它解決了防曬真正的問題，而那個問題從來不是防曬係數，是大多數人根本不會持續擦。UV Clear 輕到可以每天擦、可以上妝前用，含菸鹼醯胺，也不會造成那種讓易長痘肌膚乾脆放棄防曬的悶塞感。

Isdin Eryfotona Actinica 9.1 分，是皮膚科醫師最常拿的一支，它的光解酶技術處理的是已經存在的損傷，這是傳統濾劑不會去做的事。如果你有明顯的曬傷史，這個價差值得。

La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk SPF 60 9.0 分，是這裡最好的身體防曬，也是大容量採購最合理的選擇。

關於防曬最重要的一件事，跟你買哪一支完全無關。幾乎所有人擦的量都只有測試標準的四分之一左右，這代表一支擦得太薄的 SPF 50，實際效果接近 SPF 12。臉部四分之一茶匙，直曬環境每兩小時補一次。

用這張榜上任何一支做到這件事，都勝過省著用最高分的那一支，而且差距不小。