最佳降噪耳罩式耳機 2026

Sony WH-1000XM6 以 9.2 分守住第一。這週的音訊新聞，剛好讓我可以好好聊聊耳罩式耳機到現在還是最擅長什麼。Apple 9 月 9 日發表的 AirPods 5，宣稱降噪比 AirPods 4 強 50%，入耳式耳機的降噪真的是一年比一年猛。

那為什麼常出國的人，我還是推大耳罩？答案是物理。耳罩的耳墊包住整個耳朵，光靠這層被動隔音，就先擋掉一大部分高頻噪音，像是旁邊的講話聲和機艙廣播，之後才輪到主動降噪處理。大尺寸單體對付引擎低頻嗡嗡聲也更輕鬆。飛長途的時候，第九個小時還舒不舒服，就看這個組合。

榜單前段完全反映這點。WH-1000XM6 降噪 9.6、音質 9.5，續航 9.0，飛一趟歐洲來回不用充電。Bose QuietComfort Ultra Headphones 總分 8.9，降噪 9.7 分是全榜最高，舒適度 9.5，戴眼鏡或耳朵比較敏感的人，我會推這副。

排第三的 Sennheiser Momentum 5 Wireless 音質 9.5、續航 9.4，比起安靜更在乎聽音樂的人選它準沒錯。Momentum 4 Wireless 同樣 8.8 分，續航 9.5，價值分數 8.8 更漂亮。

這個月購買時機很重要。說真的，這類高階耳罩在台灣最常出現好價格的檔期是週年慶和雙 11，國際這邊 Amazon 的 Prime Big Deal Days 在 10 月 6 到 7 日。如果你下一趟出國是十月中之後，多等幾週很划算。

名次今天不動。

Sony WH-1000XM6 維持第一，9.2 分。這幾天讓我一直回想的柏林 IFA 消息，是 Anker。

它第一次做的成藥級助聽器 RIC Hearing Aids Pro 拿下 IFA 最高榮譽，核心是一顆 Anker 宣稱每秒運算 72 億次的晶片，搭四顆波束成形麥克風，把你正前方那個人的聲音從吵雜環境裡撈出來。

Engadget 報導，同一顆 AI 晶片現在裝進了 Soundcore Space 2 Pro 耳機。這才是值得注意的地方。為醫療裝置開發的人聲分離，正好就是通勤族最需要的那種運算。在熱炒店裡聽清楚對面的人講話，跟在捷運轟隆聲中聽清楚 Podcast 主持人，本質上是同一道題，用的是同一顆晶片。

Soundcore Space 2 目前排第七，續航 9.5、CP 值 9.1，一直是我推薦給預算有限又想要好降噪的人的那一副。Pro 版帶著助聽器等級的運算進場，代表這個價位帶接下來會更好玩。

榜單前段沒有變動。WH-1000XM6 降噪 9.6、音質 9.5，新機都得拿這兩個數字來量。排第二的 Bose QuietComfort Ultra 降噪 9.7 是全榜最高，舒適度 9.5，長程飛行我選它，因為飛十小時的時候夾力跟演算法一樣重要。排第三的 Sennheiser Momentum 5 音質 9.5 拿下音質王座，續航 9.4。

Reviewed 在柏林的選品清單值得掃一遍，今年秋天音訊新品的密度真的高。

Sony WH-1000XM6 繼續第一，9.2 分。Sonos Ace Ultra 9 月 29 日就要上架，剛好趁這週回頭看看 2026 年幾款重量級耳罩耳機在榜上的位置。今年三大新品分別是 AirPods Max 2、Sony 1000X The ColleXion 和 Sennheiser Momentum 5，說真的，What Hi-Fi 和我的實測結論一致，XM6 依然是大家拿來比較的標竿。

XM6 的降噪壓得住機艙低頻和辦公室雜音，續航 30 小時，這代又改回可折疊，預設調音不用開 EQ 就好聽。

Momentum 5 排第三，同樣 8.8 分略勝 Momentum 4，保留森海塞爾溫暖細膩的聲音，續航長，降噪也進步了。重視音樂性、常搭長途車的人，我會帶它出門。

AirPods Max 2 第六名 8.6 分，iPhone、Mac 之間無縫切換加空間音訊，鋁合金做工在榜上最有質感。

Bose QuietComfort Ultra 第二名 8.9 分，長途飛行戴整趟也舒服；Soundcore Space 2（8.4 分）是通勤族最好入手的選擇。

中秋連假快到了，我的建議很簡單：要安靜買 XM6，要音質選 Momentum 5，想買 Sonos 的先等我下個月實測 Ace Ultra。

這週排名不動，本月最有看頭的耳罩新品暫時還沒進榜。Sonos 在 9 月 1 日發表 Ace Ultra，售價 449 美元，台幣大概一萬四出頭。規格是新的 40mm 單體、十顆降噪麥克風、開降噪續航最長 35 小時，還能直接連 Sonos 家庭劇院系統。9 月 29 日才正式開賣，我想等實機跟榜上前段班對打過再下定論。

Sony WH-1000XM6 繼續第一，9.2 分。常出國或每天搭捷運的人，我都推這支。飛機艙內的轟隆聲壓得很乾淨，預設調音不用自己開等化器就好聽，筆電和手機雙連線切換也穩。

Bose QuietComfort Ultra 第二，8.9 分。Bose 強在長時間戴著舒服，夾力溫和，耳墊撐完一整趟長程飛行也不難受，降噪實力跟 Sony 同一個等級。

Sennheiser Momentum 5 和 Momentum 4 分居三四名，都是 8.8 分。Momentum 4 電池超耐用，懶得常充電的人會很愛；Momentum 5 在同樣舒服的耳罩上把聲音調得更細緻。

Sennheiser HDB 630 第五，8.7 分。What Hi-Fi? 把它列為發燒友首選的降噪耳機，我同意，細節和動態都很出色，拿來聽無損音樂特別有感。

預算抓四千上下的話，Soundcore Space 2 第七名 8.4 分，降噪穩、續航長，閉著眼睛買都行。

講白了，Ace Ultra 最吸引人的地方是能跟 Sonos 聲霸連動，半夜在套房看電影也吵不到室友。家裡已經有 Sonos Arc 或 Beam 的人，建議等兩週看評測；其他人今天買 XM6 就對了。

耳罩式這週沒什麼發表，排名維持不動。Sony WH-1000XM6 以 9.2 分守住第一，也依然是我幾乎會推薦給每個來問的人的那一副。

Sony 領先的原因在於，XH6 是每一項都優秀，而非單一項目特別突出。降噪是同級最強，音色跨曲風都成立、不需要你先去調等化器，摺疊設計是真的方便旅行，通話品質也好到能在機場開會。多數對手贏了一項、輸掉兩項。

Bose QuietComfort Ultra 的 8.9 分，長時間配戴的夾持感更舒服，對穩定的低頻噪音也就是機艙嗡鳴的抑制稍微更好。如果你經常飛，這是很實際的理由，選它我不會說你錯。

Sennheiser Momentum 5 Wireless 的 8.8 分，是音質優先的選擇。它的調音是這群裡最中性的，而且會回報好的錄音素材，這點 Sony 追得沒那麼近。

一個實務提醒。三小時的舒適度比任何量測數據都重要，而且完全因人而異。有機會試戴就去試。這個分類的勝負由頭型決定的比例，比多數買家想像的高。

IFA 2026 對耳罩式耳機來說是很強的一場展，而目前這些都還不改變排名，因為都還沒上市。

最亮眼的是 Edifier WH950NB Pro，它把一套企圖心很強的聲學系統塞進無線降噪設計裡，價格遠低於這裡的領先群。Philips 展出將在 2026 年 10 月上市的無線耳機，帶智慧主動降噪、客製 36mm 陶瓷鍍膜半球振膜、LDAC 支援與藍牙 6.0。Beyerdynamic 也帶來新的全尺寸耳罩。Edifier 與 Philips 上架後我會實測，而 Edifier 這種產品正是會把排名中段重新洗牌的類型。

Sony WH-1000XM6 以 9.2 守住第一。它的配套最完整：強降噪、不用碰等化器就能跨曲風的調音，以及這個品類最好用的伴隨 App。Bose QuietComfort Ultra 的 8.9 在絕對降噪量上仍然是冠軍，一個把安靜擺在所有事情之前的常飛族，我會把它排第一。

Sennheiser Momentum 5 與 Momentum 4 並列 8.8，兩者都是最在意音質的人的選擇。Momentum 4 現在便宜非常多，而聲音差距很小，這讓它成為這份排名裡比較划算的購買之一。

藍牙 6.0 出現在十月的產品上，這對現在要買的人值得一提。它帶來更穩的連線，如果你是那種常遇到斷音的聽眾，等六週可能是值得的。

柏林的音響館是今年 IFA 最強的部分，新的 Beyerdynamic 頭戴、Bose 調音的合作款，還有幾種真正新穎的型態。這些都趕不上改變我今天的排名，而我預期這份清單十二月前會動。

Sony WH-1000XM6 守第一，9.2 分，因為 Sony 在最關鍵的頻段上降噪還是最好的，也就是機艙、捷運車廂和冷氣的低頻轟隆聲。

競品在中頻追平了 Sony，200 赫茲以下沒有一家追得上，而長途旅程的疲勞感就是從那個頻段來的。

Sony 實務面也做得對，收納盒小、App 真的有用、多點連線也穩定。

Bose QuietComfort Ultra 的 8.9 長時間配戴更舒服，空間音訊的實作也比較好。Sennheiser Momentum 5 的 8.8 音質是這裡最好的，在意音樂勝過降噪的人選它。

台灣的提醒，可以的話買之前先試夾持力。我們的濕度會讓夾太緊的耳罩在夏天通勤時變得真的很難受。

IFA 今年擴大了音響展區，Samsung 的 HARMAN 陣容給現場每個對手壓力，而 Apple 預計 9 月 9 日發表兩款 AirPods 5。這兩件事今天都沒有改變我的排名。

Sony WH-1000XM6 守第一，9.2 分，它的降噪在「飛機上和開放辦公室裡真正重要的那些頻段」依然是最好的。機艙轟鳴和空調低頻落在同一個低頻帶，Sony 的處理比誰都好，而它的自適應模式在環境變化時調整得很順，沒有便宜系統那種聽得出來的抽吸感。

App 也給你真正的 EQ 控制，這很重要，因為 Sony 的預設調音偏重低頻，喜好因人而異。

Bose QuietComfort Ultra 的 8.9 長時間配戴更舒服，空間音訊的實作也是這裡最有說服力的。一天要戴六小時的話，Bose 的夾持力和耳墊材質差別很有感。

Sennheiser Momentum 5 的 8.8 純音質最好，處理痕跡最少。Momentum 4 的 8.8 現在非常划算。Sennheiser HDB 630 的 8.7 提供包含有線 DAC 模式在內的發燒功能。

我的建議，整天都要戴的話，把舒適度排在降噪深度之前，因為一副你兩小時就摘下來的耳機，剩下的時間降噪等於零。

接下來八天有兩場活動，會影響你怎麼買耳罩式耳機。Apple 九月九號的發表會預期會帶來有降噪跟無降噪兩個版本的 AirPods 5；IFA 九月四號在柏林開展，媒體日二號跟三號，音響品牌的秋季發表都集中在那裡。這兩件事加起來，這個類別的競爭態勢到月中會長得不太一樣。

Sony WH-1000XM6 以 9.2 守住第一，我對這個判斷依然有信心。對付飛機跟火車那種低頻轟隆聲，Sony 的降噪仍然最有效，而這正是多數人買這類耳機的真正目的。它的 App 也提供了比誰都更有意義的聲音調整空間。

8.9 分的 Bose QuietComfort Ultra，長途飛行戴起來更舒服，空間音訊的處理也是這裡最自然的。

Sennheiser Momentum 5 Wireless 跟 Momentum 4 Wireless 同為 8.8 分，其中 Momentum 4 隨著價格落下來，已經變成整個類別最超值的選擇之一。

等得起就等一週。

Sony WH-1000XM6 排第一，因為 Sony 在這個類別存在的核心目的上還是領先：消掉飛機、火車跟冷氣那種低頻嗡嗡聲。

那個頻段是抗噪技術上最難處理的，也是長途旅程中最影響疲勞感的。XM6 還把上一代拿掉的折疊轉軸加回來了，這聽起來很小，直到你帶著一個塞不進背包的收納盒出門才會有感。

Bose QuietComfort Ultra 第二名是舒適度冠軍，一戴就是六小時的人我推它。夾力跟耳墊透氣度決定了第五個小時是舒服還是難受。

Sennheiser Momentum 5 Wireless 第三名純聽音樂的音質是這裡最好的，Momentum 4 第四名分數並列但價格更低。

Sennheiser HDB 630 第五名補上前五。

Sennheiser 八月發表了旗艦真無線耳機，IFA 九月四號開展，音響品牌會端出秋季陣容，所以耳罩式的新選擇可能很快出現。今天排序維持。